ESTIBALIZ FRANCO RAHONA
Recupera tu equilibrio liberando los bloqueos que tu mente y tu cuerpo no consiguen soltar
Servicios
Terapia individual
Libera lo que tu mente y cuerpo no consiguen soltar.
Un espacio para desbloquear lo que te está frenando y recuperar equilibrio real.
Trabajamos sobre:
- Ansiedad, estrés e insomnio
- Bloqueos emocionales
- Dolor físico asociado al estrés
- Desorden mental y falta de dirección
👉 No es solo hablar. Es sentir el cambio.
📍 Consulta presencial (Barakaldo y Santurtzi)
La Nueva Terapia®
La terapia LNT® aporta a tu cuerpo energético el equilibrio que necesita tanto a nivel físico como emocional.
No trabajo solo desde la mente.
Trabajo contigo desde el cuerpo, la emoción y la energía.
Ahí es donde realmente se producen los cambios.
Integro:
- Terapia LNT®
- Meditación
- Movimiento consciente
- Patrones de conducta
👉 Para ir a la raíz, no solo aliviar el síntoma.
Meditación
Aprende a gestionar tu mente, de verdad.
Cursos prácticos desde el primer día.
Sin experiencia previa.
👉 Para personas que quieren herramientas reales, no solo relajarse.
Terapeuta capacitado LNT ®
La LNT® es una técnica energética no invasiva que trabaja a través del cuerpo para liberar bloqueos físicos, emocionales y energéticos.
No se centra solo en el síntoma, sino en lo que hay detrás, favoreciendo un mayor equilibrio interno y una mejor conexión contigo mismo/a.
APRENDE A MEDITAR - CURSOS ADAPTADOS
¿SIENTES QUE TU MENTE NO PARA DE DARLE VUELTAS AL MISMO BUCLE DE PENSAMIENTOS, PERO NO SABES CÓMO CALMARLA?
La meditación es una herramienta muy potente para calmar la mente, si se usa de forma efectiva.
Meditar es FÁCIL si se sabe cómo. No tiene nada que ver con poner la mente en blanco.
Es una práctica a través de la cual entrenamos la mente, la concentración, la gestión de la atención y diferentes técnicas que nos ayudan a alcanzar un estado de atención plena, a ser conscientes del momento presente sin juzgar.
La meditación es entendida como un proceso de transformación integral y no solamente como una técnica para concentrar la mente o eliminar el estrés y estar más contento (aunque, por supuesto, es también todo lo anterior).
Sobre mí
Creo espacios donde poder parar, escuchar el cuerpo y recuperar equilibrio interno.
TESTIMONIOS
Después de largo tiempo sin realizar prácticas meditativas y
en medio de una vorágine laboral impresionante recibí una propuesta para
participar en un taller de meditación con Estibaliz Franco. Esti, no sabes
cuánto te agradezco ese primer contacto que me hizo volver a sentirme en sintonía
con la espiritualidad. Realmente hubo un cambio en mi vida en ese momento y
muchos otros que llegaron después. Agradecido enormemente. Edorta
Namaste! mi puntuación para el curso de meditación es un 10! Sería un 20 si pudiera puntuar más!. Confiaba en la formadora cuando me apunté pero pensé que no sería capaz de aprender a meditar y sin embargo fue un maravilloso regalo para mí misma!. Me sentí feliz y plena, y sigo sintiéndome así cuando recuerdo los consejos e instrucciones cada día cuando medito. Me gustó tanto que he regalado ese curso a una amiga sabiendo que sería un éxito. Parece mentira que en tan pocas sesiones nuestra profesora fuera capaz de enseñarnos tanto, de compartir su sabiduría y su energía y conseguir que creemos unas pautas y hábitos totalmente saludables. Lo recomiendo totalmente. Om Shanti! Constanza
Soy Janire, tengo 48 años y soy una persona muy activa tanto física como mentalmente. Mi herramienta para calmar esa actividad intensa físico-cerebral siempre ha sido el deporte, y más en concreto el deporte de impacto y deporte activo. Hasta que un problema de salud me paró , y me sentí totalmente perdida.
En el confinamiento empecé con meditaciones que hacían en la tv, hice on line cursos de reputados siquiatras , y vi que esta técnica me ayudaba a calmarme.
Pero fue con los cursos de Esti , que he hecho 3 en concreto, cuando empecé a notar una mejoría cualitativa en mi meditación.
Por un lado, son cursos muy prácticos, que llevan poco tiempo en nuestra ajetreada vida diaria , muy dinámicos que eso hace que te enganche.
Gracias a los cursos de Esti, he mejorado mi sistema inmune, ya no me pillo tantos catarros como antes, he subido la oxigenación y lo mejor de todo se ha calmado esa mente parlanchina que tenía y vivo más el presente y con mejor calidad.
En definitiva recomiendo 100% hacer meditación con los cursos de Esti. Janire G.
El curso de meditación no me gusto, me encantó! De 10!! Me aportó conocimiento y capacidad de concentración sobre mi cuerpo. Me sentí a gusto y muy cómoda. Es un curso que realicé dos veces y realizaré una tercera!! Siempre aprendiendo algo y conociéndome más a mí misma y como cada día me quiero un poco más, no perderé de vista a Estibaliz que hace que me sienta siempre mejor!! Silvia G.
Me sentí con más ganas de seguir avanzando y de ampliar conocimientos para seguir compartiendo. Sumó un paso más en el conocimiento de mi misma y de mi mundo interior, a valorarme y agradecer cada día todas las herramientas que poseemos para ser felices y no nos damos cuenta, hasta que alguien, como Estibaliz en este caso, te hace ver.
Lo aconsejo 100% . Primero es una manera fácil y muy accesible en este mundo que vivimos de "no tengo tiempo" si no puedes asistir en directo, la clase queda grabada y si hay un querer de fondo, siempre podemos sacar una hora a la semana, por ejemplo cambiarla por una hora mirando el móvil que estamos la mayoría de nosotros, verdad? Pensadlo.
Asistas al directo o no,en mi caso,todas mis dudas y las de mis compañeros fueron resueltas en el grupo de wasap, e incluso aprendí con las dudas de los demás en cosas que no me había percatado y esta conexión es muy bonita.
Y por experiencia: el precio es económico si alguien se lo está preguntando, es más, si sabéis aprovechar la experiencia y llevar la práctica a vuestra vida os daréis cuenta que no está pagado, si no que el "abono" lo habéis recibido vosotros. Gracias. Loli
Hice el curso "Gota a Gota" en Septiembre y lo recomendaría al 100%. Además al ser online te da más flexibilidad si un día no te puedes conectar a la hora, te lo manda. Y el tener un WhatsApp de grupo para dudas, feedback... ayuda a no dejarlo y aprender de tod@s.
Para mí fue una grata experiencia por lo que repetiré este mes de Febrero con Estíbaliz, una gran profesional que sabe transmitir toda su sabiduría de forma sencilla y accesible 🪷🧘♀ Olga G.
Con Esti he realizado dos cursos de meditación, el primero de iniciación en el que logré conseguir esa relajación e iniciarme en el hábito de la meditación consiguiendo con ello enormes beneficios físicos y mentales. Y después me comunico que impartía otro meditación gota a gota y me apunté encantada para conseguir un perfeccionamiento, retomar el hilo y conseguir esa relajación y desconexión con el día a día, con el cuerpo y sobre todo con la mente que por lo menos a mí no paraba de mandarme información y yo necesitaba paz y libertad mental.
Que puedo decir de Esti que es una persona apasionada de su trabajo, involucrada al 💯, que no para de aprender, de formarse para conseguir dar un servicio, una ayuda, una confianza. Que es MARAVILLOSA y que me ha enseñado muchísimo 😍💓 Sílvia
